Реферат по курсу Методики екстреної психологічної допомоги

n1.doc (2 стор.)
Оригінал


  1   2



МОСКОВСЬКИЙ Екстерну

ГУМАНІТАРНИЙ УНІВЕРСИТЕТ


Академія педагогіки

Факультет психології

Реферат по курсу

"Методики екстреної психологічної допомоги"
Прізвище, в.о. студента

Студентський квиток

Викладач ______________________

Рецензент ______________________

1999

"Методики екстреної психологічної допомоги"

  1. Теорія стресу Г. Сельє

Загальні відомості про стрес

Реакції організму на стрес

Основні способи боротьби зі стресом

  1. Робота з кризами

Загальні поняття про кризи

Почуття у кризі

Особливості консультації клієнтів в стані кризи

3. Застосування НЛП як екстреної методики психологічної допомоги
1. Теорія стресу Г. Сельє

Загальні відомості про стрес

Стрес - це стан психофізіологічного напруження, що виникає у людини під впливом будь-яких сильних впливів і супроводжується мобілізацією захисних систем організму і психіки.

Поняття "стрес" введено в 1936 р. канадським фізіологом Г. Селье. Розрізняється
еустресс - нормальний стрес, службовець цілям збереження і підтримки життя, і
дистрес - патологічний стрес, що виявляється в хворобливих симптомах. У повсякденній свідомості закріпилося в основному друге подання про стрес.

Сельє вважає стрес невід'ємним атрибутом життєдіяльності. Людина не може повноцінно функціонувати, якщо на його органи почуттів не діє достатня кількість відповідних подразників. У цьому випадку організм реагує станом стресу, яке відіграє мобілізуючу і тому позитивну роль. З іншого боку, подразники підвищеної інтенсивності або виникають в надмірній кількості можуть викликати дистрес і спричинити соматичне захворювання, деформації психіки і навіть загибель.

Здатність реагувати на інтенсивні зовнішні подразники визначається індивідуально-психологічними особливостями конкретної особистості: психофізіологічної конституцією, чутливістю до впливів (сензитивності), особливостями мотиваційної і емоційно-вольової сфери. Щоб зовнішні впливи не викликали дистрес, необхідно формування в особистості таких якостей, як самовладання, дисциплінованість, прагнення до подолання перешкод і т.д.

Таким чином, стрес - це напружений стан організму, тобто неспецифічна відповідь організму на пред'явлене йому вимогу (стресову ситуацію). Під впливом стресу організм людини відчуває стресову напругу.

Серед ознак стресового напруги виділяються: неможливість зосередитися; часті помилки в роботі; погіршення пам'яті; часте виникнення почуття втоми; швидка мова; думки часто випаровуються; досить часто з'являються болі (голова, спина, область шлунка); підвищена збудливість; робота не приносить колишньої радості ; втрата почуття гумору; різке зростання кількості викурених сигарет; пристрасть до алкогольних напоїв; постійне відчуття недоїдання або пропажа апетиту; неможливість вчасно закінчити роботу.

Так як стрес виник головним чином саме від сприйняття загрози, то його виникнення в певній ситуації може виникати з суб'єктивних причин, пов'язаних з особливостями даної особистості. Ті чи інші умови викликають емоційну напругу в результаті невідповідності цим умовам емоційного механізму індивіда. Тривога - це відчуття невизначеної загрози, невизначене занепокоєння. Тривога представляє з себе найбільш сильно діючий механізм психічного стресу. Тривога може грати охоронну і мотиваційну роль. Але якщо тривога не адекватна ситуації, то вона перешкоджає адаптації. Таким чином, тривога лежить в основі будь-яких змін психічного стану і поведінки, обумовлених психічним стресом.

Організація емоційного стресу передбачає фрустрацію. Сукупність фрустрації, тривоги, а також їх взаємозв'язок з аллопсихической і интрапсихической адаптациями і складає основне тіло стресу.

Дослідження виявили, що молодь менше піддається впливу зовнішньої тривоги, ніж люди старшого покоління, тому що вона більш адаптивна. З цього слід зробити висновок про те, що замість гнучкіша вибудувана нервово-психічна система людини, що вона молодший і має свідомість, вільний від забобонів, тим легше відбувається процес адаптації і менш болісно переносяться стресові ситуації.

Деякі життєві ситуації, що викликають стрес, можна передбачати. Наприклад, зміну фаз розвитку та становлення сім'ї або ж біологічно зумовлені зміни в організмі, характерні для кожного з нас. Інші ситуації несподівані і непередбачувані, особливо раптові (нещасні випадки, природні катаклізми, смерть близької людини). Існують ще ситуації, зумовлені поведінкою людини, прийняттям певних рішень, певним ходом подій (розлучення, зміна місця роботи або місця проживання тощо). Кожна з подібних ситуацій здатна викликати душевний дискомфорт.

Г. Сельє висунув гіпотезу про те, що старіння - підсумок всіх стресів, яких зазнав організм протягом свого життя. Воно відповідає "фазі виснаження" загального адаптаційного синдрому, який в деякому розумінні являє собою прискорену версію нормального старіння. Будь-який стрес, особливо викликаний безплідними зусиллями, залишає після себе незворотні хімічні зміни; їх накопичення зумовлює ознаки старіння в тканинах. Успішна діяльність, якою б вона не була, залишає менше наслідків старіння, отже, по Сельє, можна довго і щасливо жити, якщо вибрати підходящу для себе роботу і вдало з нею справлятися.

З практичної точки зору, надлишковий стрес, будучи надмірним психологічним чи фізіологічним напруженням, викликає психосоматичні захворювання, а його психологічні прояви включають дратівливість, втрату апетиту, депресію і знижений інтерес до міжособистісних і сексуальних відносин і ін Знижуючи ефективність і добробут індивідуума, надмірний стрес дорого обходиться організаціям - збільшує витрати на досягнення цілей організацій і знижує якість життя для великого числа працівників.

Реакції організму на стрес

Розглянемо можливі реакції організму на стрес:

Навчальний матеріал
© ukrdoc.com.ua
При копіюванні вкажіть посилання.
звернутися до адміністрації